自分の容姿や体型について不安を感じたことはありませんか？
減量を経験したことがない人が健康について語るには不十分です。誰もが、減量の第一歩は食事を減らし、運動量を増やすことだと知っています。フィットネスコーチにとって、減量は長く根気強いプロセスです。体重の変動は、痛みと喜びを伴います。
失うのは体重計の数字ではなく、体脂肪、さらには精神力であるという事実を受け止めましょう。
科学的研究によると、同じ体重でも脂肪の量は筋肉の3倍あり、体脂肪率は体型が標準的かどうかを測る指標として一般的に用いられています。そのため、体重と身長が同じでも脂肪率が高い人は太って見えるのです。体重計の数値を過度に気にする必要はありません。比較基準も異なります。
この「持久戦」に勝利し、うまく戦い抜きたいなら、プロ仕様の体脂肪計の助けが必要です。優れた体脂肪計は、体脂肪量をより深く理解するのに役立ちます。市販の体脂肪計の品質にはばらつきがあり、機種によって表示されるデータが異なります。
インテリジェントデジタル体脂肪計高精度BIA脂肪測定チップを搭載したは、より正確な科学的データを提供します。体重を測るだけで、BMI、基礎代謝量、ボディスコア、内臓脂肪レベル、骨塩量、タンパク質、体年齢、筋肉量、脂肪率など、様々な体に関するデータを把握でき、より深く理解することができます。
Bluetoothでアプリに接続すれば、いつでもどこでも体の変化のデータや曲線記録を確認できます。同時に、体重データはアプリを通じて自動的にクラウドにアップロードされるため、変化の過程を明確に把握できます。体の状態を把握することで、BMIに基づいたフィットネスプランや食事調整を行うことができ、運動で脂肪を減らしている人にとっては、脂肪減少の効率を大幅に向上させることができます。
体型を鍛えて減量するという目標を貫くのは、それほど難しくないようです。レッテルを破り、決めつけられることなく、自分らしいスタイルで生きる。減量は、健康で幸せであれば、世間の美的感覚に迎合することなく、自分自身を満足させるためだけのものなのです！
投稿日時: 2023年2月13日
